陰陽バランス健康法というのは中国で古くから伝わっている健康法ですが、中国では昔から伝統的に医食同源と呼ばれる考え方があります。
中国のお医者さんは食べ物を使って病気を治療したり改善したりしていました。症状画ひどくて病気が重度なときだけ漢方薬や針を使って治療をしていました。
東洋医学では食べ物には陰と陽の種類があって、この二つの種類を適切に食べれば健康になると信じられてきました。
陰の食べ物は気持ちや体を落ち着かせて冷やす働きがあって、陽の食べ物は体を温めて刺激し活発にするという効果があります。
健康でないな、疲れているなと思ったら陽の食べ物を食べて活発にするといいですし、気分が不安定で怒りなどがある場合には落ち着けるために陰の食べ物がいいでしょう。
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